สมุนไพรไทย

สมุนไพรไทยคนส่วนใหญ่รู้จักกันที่เรียกว่าภูมิปัญญาไทย ซึ่งมีการนำมาใช้ประโยชน์มากมาย สมุนไพรแต่ล่ะอย่างสามารถนำมารักษาโรคต่างๆให้หายขาดได้ สมัยนี้มีแพทย์แผนปัจจุบันเข้ามาทำให้สมุนไพรไทยไม่ค่อยมีบทบาทเท่าไร

สมุนไพรแต่ล่ะชนิดนั้นสามารถปลูกเองได้ สรรพคุณแต่ล่ะชนิดก็แต่กต่างกันไป ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมนำสมุนไพรมาใช้กันเท่าไร

เพราะเชื่อว่าการรักษาแผนปัจจุบันนั้นช่วยได้เร็วกว่าสมุนไพร แต่อย่าลืมกันว่าสมุนไพรบางชนิดนั้นก็สามารถช่วยรักษาการบางอย่างได้เร็วเหมือนกัน เรามารู้จักสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันดี

บัวบก  ถ้าพูดถึงบัวบกหลายคนนึกถึงสรรพคุณแก้ช้ำในกัน ซึ่งบัวบกนั้นมีประโยชน์มากมายสามารถใช้เป็นยาบำรุงกำลัง ช่วยขับปัสสาวะ รักษาโรคผิว ช่วยแก้ร้อนใน เจ็บคอ ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดทำงานดีขึ้น และในใบบัวบกนั้นก็มีสารอาหารอีกมากมาย ซึ่งสามารถนำมารับประทานเป็นอาหารก็ได้เช่นกัน

ว่านหางจระเข้  เป็นสมุนไพรที่นำมารักษาเวลาถูกน้ำร้อนลวก ไฟไหม้ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนนั้นลงได้ เพราะว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีความเย็นในตัว นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอาการปวดหัว โดยการนำใบสดเอาแค่เนื้อวุ้นมาประคบที่ขมับหรือตามจุดที่มีอาการปวดก็สามารถช่วยลดอาการปวดนั้นลงได้

ขมิ้นชั้น  เป็นสมุนไพรที่มีลักษณะกลิ่นหอม คนนิยมนำมาตกแต่งบนจานอาหารให้มีกลิ่นหอม แต่ประโยชน์นั้นมีมากมายช่วยบรระเทาอาการปวดท้อง จุกเสียดแน่น รักษาแผลในกระเพาะโดยการนำขมิ้นมารับประทานสดๆ หรือบางคนนำขมิ้นมาบดให้ละเอียดแล้วทาผิวลำตัว ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณดูผ่องใสนุ่มนวล

กระชายดำ  เป็นสมุนไพรช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงธาตุ ทำให้เจริญอาหาร เป็นยาบำรุงกำลัง ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เป็นต้น ซึ่งกระชายดำนั้นเป็นสมุนไพรที่มีปลูกกันมานานมากจนกลายเป็นสมุนไพรเศรษฐกิจที่สามารถสร้างรายได้เลยทีเดียว 

ฟ้าทะลายโจร  เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นมีรสขม จัดเป็นยาที่สามารถช่วยลดอาการไข้ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง บรรเทาอาหารหวัดเจ็บคอ แก้ท้องเสีย ขับเสมหะ ฟ้าทะลายโจรไม่ควรรับประทานต่อกันหลายวัน เพราะจะทำให้มีอาการแขนขาชา อ่อนแรงได้ 

บอระเพ็ด  เป็นสมุนไพรที่มีรสขม คนสมัยก่อนนิยมนำไปเป็นยาลอกให้เด็กหยุดกินนมแม่ ซึ่งบอระเพ็ดมีสรรพคุณเป็นยามากมาย เช่น ยาบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน ขับพยาธิ รักษาโรคผิวหนัง แก้ปวดฝี เป็นต้น แต่บอระเพ็ดก็มีผลเสียเหมือนกัน ถ้ากินเป็นเวลานาหายวันมีผลต่อคนที่เป็นโรคตับไตได้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ดนตรีบำบัด

การบำบัดมีทั้งการบำบัดทั้งทางใจและทางร่างกายและคนแต่ละประเภทนั้นก็มีการบำบัดและการเยียวยารักษาตัวเองที่แตกต่างกันอกไปและสิ่งที่ได้รับความนิยมในการช่วยบำบัดในเรื่องทางอารมณ์และจิตใจนั้นรวมไปถึงการบำบัดทางด้านร่างกาย ดนตรีบำบัดก็ยังถูกเลือกเป็นการบำบัดในสิ่งต้นๆ

ที่คนเริ่มทำกันเพราะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้เลยและทำได้ง่าย ส่วนผลลัพธ์นั้นก็จะขึ้นอยู่แต่กับละบุคคลนั่นเองว่าคนแต่ละคนนั้นมีความอินและความชอบในสิ่งที่ทำมากแค่ไหนนั่นเอง

ดนตรีนั้นสามารถบำบัดจิตใจและร่างกายที่อ่อนล้าและร่วงโรยได้ เพราะในดนตรีนั้นประกอบไปด้วยดนตรีชนิดต่างๆที่เมื่อบรรเลงแต่ละชนิดและรวมกันออกมาแล้วจึงมีความไพเราะและเพลิดเพลินมากทำให้ดนตรีเป็นสิ่งที่สามารุช่วยในการบำบัดจิตใจและร่างกายได้นั่นเอง

เพราะเมื่อหูเราได้เริ่มมีการฟังดนตรีเกิดขึ้น ดนตรีนั้นก็จะส่งผลไปยังระบบประสาทต่างๆ ทำให้ระบบประสาทมีการปรับตัวและทำให้เกิดความเพลิดเพลินและผ่อนคลายนั่นเอง นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดในก้านอารมณ์จิตใจสามารถทำให้เราควบคุมจิตใจของเราได้และจะทำให้เรานั้นเป็นคนใจเย็นขึ้นเพราะเมื่อได้ฟังดนตรีขณะที่จิตใจมีความว้าวุ่นอยู่นั้น

จะทำให้เราได้มีความคิดหรือใช้ความคิดช่วงที่ฟังดนตรีนั่นเองจึงทำให้เราสามารถสงบจิตใจของตนเองได้ และทำให้จิตใจเราเกิดความสงบด้วยนั่นเอง แล้วนั้นดนตรีสามารถบำบัดร่างกายที่อ่อนล้าได้ด้วยเพราะเมื่อเราฟังเสียงดนตรี เมื่อสมองรู้สึกผ่อนคลายแน่นอนว่าร่างกายจึงรู้สึกผ่อนคลายได้ด้วย

นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดจิตใจและความอ่อนล้าทางด้านร่างกายแล้วนั้น ดนตรียังสามารถช่วยบำบัดลดความเครียดอีกด้วย เพราะการฟังดนตรีคือการสร้างความเพลิดเพลินบันเทิงใจให้กับเรานั่นเอง และเมื่อเกิดความเครียดการฟังดนตรีที่ชอบและปล่อยอารมณ์ไปกับดนตรีนั้นๆ

ก็จะทำให้เราผ่อนคลายและสามารถจัดการความเครียดต่างๆนั่นได้ พูดได้ว่าการใช้ดนตรีบำบัดมารักษาผู้ป่วยที่เกิดความเครียดนั้น เป็นวิธีการที่ค่อนข้างได้ผลมากเลยทีเดียว เพราะเมื่อผู้ป่วยได้ฟังดนตรีที่ตัวเองชอบและจดจ่ออยู่กับดนตรีเพียงสิ่งเดียว ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกถึงความปลอดภัยทางด้านความคิดเมื่อได้ฟังดนตรีนั่นเอง

และการใช้ดนตรีบำบัดในช่วงก่อนนอนนั้นเป็นช่วงที่ได้ผลดีมากๆ เพราะเมื่อเราฟังดนตรีก่อนนอนจะทำให้เราผ่อนคลายและหลับง่ายสบายมากขึ้น ดนตรีจึงหมือนเป็นเสียงเพลงที่กล่อมประสาทและจิตใจเรานั่นเอง นอกจากนี้ดนตรีบำบัดจะช่วยในเรื่องบำบัดจิตใจผ่อนคลายอารมณ์แล้วการบำบัดด้วยดนตรีถือเป็นการเปิดมุมมองที่กว้างไกลในด้านของดนตรีอีกด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv