ดนตรีบำบัด

การบำบัดมีทั้งการบำบัดทั้งทางใจและทางร่างกายและคนแต่ละประเภทนั้นก็มีการบำบัดและการเยียวยารักษาตัวเองที่แตกต่างกันอกไปและสิ่งที่ได้รับความนิยมในการช่วยบำบัดในเรื่องทางอารมณ์และจิตใจนั้นรวมไปถึงการบำบัดทางด้านร่างกาย ดนตรีบำบัดก็ยังถูกเลือกเป็นการบำบัดในสิ่งต้นๆ

ที่คนเริ่มทำกันเพราะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้เลยและทำได้ง่าย ส่วนผลลัพธ์นั้นก็จะขึ้นอยู่แต่กับละบุคคลนั่นเองว่าคนแต่ละคนนั้นมีความอินและความชอบในสิ่งที่ทำมากแค่ไหนนั่นเอง

ดนตรีนั้นสามารถบำบัดจิตใจและร่างกายที่อ่อนล้าและร่วงโรยได้ เพราะในดนตรีนั้นประกอบไปด้วยดนตรีชนิดต่างๆที่เมื่อบรรเลงแต่ละชนิดและรวมกันออกมาแล้วจึงมีความไพเราะและเพลิดเพลินมากทำให้ดนตรีเป็นสิ่งที่สามารุช่วยในการบำบัดจิตใจและร่างกายได้นั่นเอง

เพราะเมื่อหูเราได้เริ่มมีการฟังดนตรีเกิดขึ้น ดนตรีนั้นก็จะส่งผลไปยังระบบประสาทต่างๆ ทำให้ระบบประสาทมีการปรับตัวและทำให้เกิดความเพลิดเพลินและผ่อนคลายนั่นเอง นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดในก้านอารมณ์จิตใจสามารถทำให้เราควบคุมจิตใจของเราได้และจะทำให้เรานั้นเป็นคนใจเย็นขึ้นเพราะเมื่อได้ฟังดนตรีขณะที่จิตใจมีความว้าวุ่นอยู่นั้น

จะทำให้เราได้มีความคิดหรือใช้ความคิดช่วงที่ฟังดนตรีนั่นเองจึงทำให้เราสามารถสงบจิตใจของตนเองได้ และทำให้จิตใจเราเกิดความสงบด้วยนั่นเอง แล้วนั้นดนตรีสามารถบำบัดร่างกายที่อ่อนล้าได้ด้วยเพราะเมื่อเราฟังเสียงดนตรี เมื่อสมองรู้สึกผ่อนคลายแน่นอนว่าร่างกายจึงรู้สึกผ่อนคลายได้ด้วย

นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดจิตใจและความอ่อนล้าทางด้านร่างกายแล้วนั้น ดนตรียังสามารถช่วยบำบัดลดความเครียดอีกด้วย เพราะการฟังดนตรีคือการสร้างความเพลิดเพลินบันเทิงใจให้กับเรานั่นเอง และเมื่อเกิดความเครียดการฟังดนตรีที่ชอบและปล่อยอารมณ์ไปกับดนตรีนั้นๆ

ก็จะทำให้เราผ่อนคลายและสามารถจัดการความเครียดต่างๆนั่นได้ พูดได้ว่าการใช้ดนตรีบำบัดมารักษาผู้ป่วยที่เกิดความเครียดนั้น เป็นวิธีการที่ค่อนข้างได้ผลมากเลยทีเดียว เพราะเมื่อผู้ป่วยได้ฟังดนตรีที่ตัวเองชอบและจดจ่ออยู่กับดนตรีเพียงสิ่งเดียว ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกถึงความปลอดภัยทางด้านความคิดเมื่อได้ฟังดนตรีนั่นเอง

และการใช้ดนตรีบำบัดในช่วงก่อนนอนนั้นเป็นช่วงที่ได้ผลดีมากๆ เพราะเมื่อเราฟังดนตรีก่อนนอนจะทำให้เราผ่อนคลายและหลับง่ายสบายมากขึ้น ดนตรีจึงหมือนเป็นเสียงเพลงที่กล่อมประสาทและจิตใจเรานั่นเอง นอกจากนี้ดนตรีบำบัดจะช่วยในเรื่องบำบัดจิตใจผ่อนคลายอารมณ์แล้วการบำบัดด้วยดนตรีถือเป็นการเปิดมุมมองที่กว้างไกลในด้านของดนตรีอีกด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ยาลดน้ำหนักทำให้ผอมจริงๆ แต่สุขภาพเสีย

เชื่อเถอะว่าหลายๆคนที่พยายามลดน้ำหนัก แต่มีความคิดที่ว่าการออกกำลังกายมันทำให้ร่างกายเหนื่อย และทุกๆคนคงไม่ชอบอะไรที่ต้องเหนื่อยและเสียเวลาอีกด้วย เพราะแบบนี้ไงจึงทำให้คนฉลาดคิดค้นวิธีการที่จะทำให้คนที่กำลังมีความอยากที่จะลดน้ำหนักคล้อยตาม

ซึ่งมันจะเข้าไปตอบโจทย์ความต้องการของใครหลายๆคนนั้นก็คือ ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน ที่มักจะอ้างสรรพคุณว่าสามารถลดน้ำหนักได้ภายในระยะเวลานั้นเท่านี้ สามารถที่จะช่วยกำจัดไขมันทั่วร่างกายออกไปได้ หรือสามารถที่จะกำจัดไขมันเฉพาะจุดได้ตามที่ต้องการ และคนไม่น้อยเลยทีเดียวที่เชื่อว่ามันทำได้จริงๆ ซึ่งในทางการแพทย์ได้มีการออกมายืนยันแล้วว่า ไม่เป็นความจริง

ยาเหล่านั้นไม่สามารถช่วยสลายหรือกำจัดไขมันทั้งในแบบทั่วร่างกายและแบบเฉพาะจุดได้ เพราะขนาดการออกกำลังกายยังไม่สามารถการันตีได้เลยว่าร่างกายจะดึงไขมันส่วนไหนมาใช้เป็นพลังงานในการเผาผลาญก่อนเลย

แล้วยาพวกนี้จะไปทำได้อย่างไรกัน ต้องมีคนสงสัยแน่นอนว่า ทำไมบางคนถึงทานแล้วผอมจริง น้ำหนักลดจริง สิ่งหนึ่งที่หลายๆคนจะต้องรู้เลยคือ ส่วนประกอบหลักของยาลดน้ำหนักนั้นมีส่วนผสมของยากดประสาท ในยากดประสาทนี้จะเข้าไปทำหน้าที่ในการกดประสาท กดความคิดเอาไว้ คุณจะลงเชื่อว่ามันทำช่วยทำให้คุณไม่อยากรับประทานอาหาร ใช่แล้ว

นั้นเป็นผลมาจากฤทธิ์ของยากดประสาทที่จะทำให้คุณแบบนั้น แต่ในทางตรงกันข้ามกับความคิดของคุณนั้นหารู้ไม่ว่าร่างกายมันมีความโหยหาสารอาหารมาใช้เป็นพลังงาน เมื่อคุณไม่ทานอาหาร ร่างกายจึงดึงไขมันมาเป็นพลังงานแทน เพราะเหตุนี้แหละที่ทำให้ไขมันคุณหายไป น้ำหนักลด สัดส่วนลด

ในความเป็นจริงแล้วยามันไม่มีส่วนในการช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เลย เพราะในความเป็นจริงมันคือกลไกของร่างกายอยู่แล้วนั้นเอง ซึ่งถ้าคุณทำติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน และในวันหนึ่งที่คุณเลิกทานยาลดน้ำหนักเพราะเห็นว่าคุณประสบความสำเร็จในลดน้ำหนักแล้ว

แล้วคุณกลับมารับประทานอาหารเหมือนเดิม กลายเป็นว่าร่างกายจะไม่คุ้นชินกับการสารอาหารเหล่านั้น ละเลยการย่อยและดึงสารอาหารเหล่านั้นมาเป็นพลังงาน และยังคงดึงไขมันมาเป็นพลังงานเหมือนเดิม จึงทำให้อาหารที่คุณทานเข้าไปเป็นอาหารที่ตกค้างและสะสมในร่างกายจนกลายเป็นไขมันสะสม ต้องใช้เวลาอีกสักระยะในเพื่อให้ร่างกายได้คุ้นชิน จนถึงตอนนั้นก็หลายเป็นว่าคุณมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือมากขึ้นกว่าเดิมด้วยซ้ำ จากการสะสมของอาหารที่เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมนั้นเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ผลเลือด non reactive แปลว่าอะไร